Consiste en presionar de manera específica, con los pulgares y los dedos, las zonas reflejas de las manos y los pies mediante movimientos suaves y delicados. Es una excelente alternativa terapéutica para quienes no disfrutan de los masajes corporales.
La reflexología es una disciplina basada en las zonas reflejas existentes en los pies y las manos, las cuales corresponden a todos los órganos, glándulas y otras partes del cuerpo. Las manos y los pies representan una versión en miniatura de nuestro cuerpo. Esta técnica actúa sobre el sistema nervioso autónomo (a través de los pies) y sobre el sistema nervioso central (a través de las manos). Cualquier alteración relacionada con tensiones y estrés puede ser liberada.
La reflexología plantar estimula el organismo y armoniza las funciones vitales, libera el estrés y las tensiones nerviosas, alivia las tensiones de la espalda y muchos otros dolores, mejora la circulación sanguínea, proporciona una relajación profunda y activa el sistema linfático.
La reflexología palmar se basa en el mismo principio que la reflexología plantar, con el objetivo de aliviar dolores, actuar sobre distintas afecciones y favorecer el potencial de autocuración del cuerpo.
La sesión suele durar 45 minutos.